Avant de vous proposer nos deux best-sellers contre le ronflement, Médipost vous explique pourquoi et comment ce phénomène naturel se produit.

Vous dormez sur le dos

Dormir sur le dos est l'une des causes du ronflement : en effet, votre langue se positionne trop en arrière dans votre bouche et bloque ainsi le passage de l’air. Cette position comprime les voies respiratoires.

Il faut donc privilégier une position de côté.

Afin d’améliorer votre respiration pendant le sommeil et d’éviter le ronflement, nous vous conseillons d’acquérir notre dilatateur nasal.

Vous dormez sans coussin

Dormir sans oreiller peut également être la cause de votre problème.

En utilisant un coussin pour dormir, vous allez surélever votre position : cela facilitera donc la respiration et évitera le relâchement des tissus du pharynx.

Médipost vous propose un coussin qui a été spécialement conçu contre le ronflement.

Vous êtes en surpoids

Pour éviter les ronflements, et surtout pour améliorer votre état de santé global, restez en forme et rapprochez-vous de votre IMC optimal.

Lorsque l’on prend du poids, le diamètre de la gorge se resserre. Cela va donc comprimer les voies respiratoires et provoquer ainsi des vibrations.

Perdre du poids et éviter l’alcool auront donc un effet positif pour lutter contre le ronflement.

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